2021.1/2【骨折〜加工したい衝動〜】
新年明けましておめでとうございます🎍🌅🎍
コロナ禍で初詣も出店は無く有名神社も閑散としているらしく、
今朝、都知事がウチの県と一緒に政府に緊急事態を要請したらしい。
ウチの県の知事は元防衛省関連だったので、危機管理は頼りになるとは密かに思っていたけど、またコロナの緊急事態宣言🦠
他の地方の感染数が少ない所は、感染数が多い首都圏に行った例もあり徐々に増えている。
お正月なのに初詣だけでなく帰郷もできず、子供はお年玉の楽しみが減って可哀想💦
前回の緊急事態宣言は、いつも行く店も7時頃だったかに閉店して
飲食店も早々に閉店...そしてまた？( ๑´࿀`๑)=3
どっちにしても、骨折でフラフラ出歩けない。
もし感染したら、骨折してるのに...と顰蹙間違いない😂
さて、日々ゴロゴロしながら自堕落な生活もそろそろキチンとしなければ😤
と息巻いてはいるものの、骨折の具合がイマイチ分からない。
若い子で骨が着くのは2ヶ月...
今日で2ヶ月に2週間ほどに迫っている。
次の試練はリハビリらしい。
なんだかリハビリは動ければ大した事無さそう...
色々ブログを漁ってみると、みんな軽く考えてたけど、
実際は固まった筋肉をほぐす事はとても時間も掛かり、
それまでギプスで固定されてた直角に曲げた足首が伸びないそうだ。
普通に歩けるようになるまで半年位掛かるらしい。
半年？
冗談じゃない(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
また、骨折のない足にどうしても体重を乗せる癖、
身体全体が歪んでいて不自然な歩き方、
歪んでいるため、あちこち凝る...等色々あるらしい。
少しストレッチをしてみると、松葉杖で前かがみの生活をしてたせいか反るとツルwww
骨折した足は真っ直ぐ下に伸ばっぱなしだったので、開脚をしてみると、固く、開くのがツラい😓
足首の直角はどうか...
右の足首の半分しか伸ばせない💦
まだセンセイから完治のお墨付きも無ければ、ギプスも完全には取れてないので、足首は無理に伸ばすのはまだやめておこう。。。
少し多く歩くと妙に股関節が痛かったり膝が痛かったり...
これはきっと筋肉が落ちてるんだ！
と勝手な解釈😅
これから添え木ギプスをして近所を松葉杖1本で歩いて来ようと思う。
添え木ギプスを外して気が付いたのは足首に力が入らない？
足首の筋肉が弱っているのだろうか...
添え木ギプスはふくらはぎ上部まであったのを真ん中位まで切って貰い加工したのだが、もう少し短くしたい衝動に駆られてる✂️
よそ様のブログには、リハビリは固まった筋肉をマッサージして柔らかくするのが主だと言うので、添え木ギプスを外してマッサージしてみる。
すると、腓骨の周りが固くなって痛い。
リハビリは通っている大きな病院ではなく、小さな整形外科や接骨院のような所で行うらしいが、出来ればコロナのリスクを背負って行きたくないので、マッサージとストレッチはこれからやっていこうと思う🙈
整形外科や接骨院はお年寄りが多いので行きたく無い😰
添え木ギプス切ったら怒られるかなあ😅
2020.12/27【骨折〜加工〜】
ギプスを加工したふくらはぎの所が尖っていて斜めに切れている。
尖った所にふくらはぎが刺さって痛い。
センセイは普通のハサミで切っていたから家での加工も可能なはず。
それと気になっているのが、ギプス用の靴だ。
ベリベリで固定するのはいいが、私の足には大きい。
つま先が4cmほど空いているため車に乗るにもぶつかり邪魔。
切りたい衝動に駆られる。
ベリベリを百均で見るも、ベリベリが非常に弱い。
全く役に立ちそうに無いので、ホームセンターで購入。
さて早速加工に取り掛かる。
斜めに切れたギプスは気持ちが悪い。
平行に切って角を丸くしてもらった✨
添え木として問題無い(｡･ω´･｡)
次にギプス用の靴。
私の足のサイズに合わせて底を切って貰った。
ウレタンなのでカッターとハサミ、ヤスリでいい感じ✨
歩いてみると、かなり歩きやすい。
最初から切ってもらえば良かった...
さらにベリベリの長さを巻いて合わせてカット✂️
(商品名は「バリバリバンド」)
めっちゃ完璧✨
年越しでギプス添え木だけど、これで気持ちよく年が越せるw
今年はコロナでいつもとは違う年末年始。
親戚と集まりもできないし、初詣はどうなんだろ？
骨折のおかげで、大掃除も無し┐(´д｀)┌
甥から電話があったから、落ち着いたらお年玉をあげる約束をした😅
2020.12/26【骨折〜添え木加工？〜】
ブログ書く元気も無くなり落ち込みがちな毎日😔
不自由さにウンザリ
骨折してから1ヶ月と10日目
前回の診察では添え木加工してくれると言ってたのに、「骨がズレて着いて一生痛い思いをするなら取りますけど( ˘꒳˘)」と言われ、また不自由な2週間を過ごしてました(´つω；｀)
診察の流れは、レントゲン〜診察(ギプス替え)
おかげで松葉杖は得意になったけど、不貞腐れて不摂生が祟ったのか身体が重く、健康な足が重さに悲鳴を上げてる。
以前はレントゲン室に行くのもやっとだったけど、体重が増えたかも知れなくても簡単に行けるようになった。
コロナウイルス🦠は相変わらず毎日最多で増えている。
レントゲンから戻り診察待ちをしてると、歌声が...
声のする方を見ると、小綺麗なお婆さんが「海」を口ずさんでいるが、口にマスクがが無い😓
しばらくしても歌が終わらない。
待っている患者は、お婆さんから離れた人もいるが、順番を呼ばれるのが気が付かないコトや混んでいるのでそうそう離れた所には行けない。
痺れを切らして、受付けに行き注意してもらうように言って戻ると、なんとマスクをしている。
絶対にわざとだ😒
彼女は入院患者らしく、いつも歌ってるそうだ。
受付けの人は平謝り...
そりゃそうだ、この病院はコロナのクラスターを2回も出している。
やっと順番が来て、レントゲン結果を聞くも骨が着いているかどうか細部は分からない。ズレていないか見るだけだそうだ。
ベッドの横になると、「今回はギプスを加工して入浴は外せるようにします。」
やっとだ😢
ギプスの中が痒くて堪らなかった。
足の裏は皮膚がボロボロに皮が剥けてた。
冬で良かった...
雑にギプスを加工し、雑に包帯が巻かれた。
しかし少しスッキリ✨
半分ギプスを切り添え木状態は開放感がある。
気分がいいので帰りはダイエットケーキの材料を買って帰った。
家に着いて早速シャワー🚿
1ヶ月と10日分の足の垢を落としたい！
靴下を脱ぐと一緒に包帯が取れた。
(巻くの下手過ぎ！)
しかし、私もズボラだからシャワーの度に包帯を巻くのを考えるとゾッとする。
何かいい方法はないか...
考えたのは、足にギプスが直接当たらないようにするためのネット包帯をまず装着し、サポーターでギプスを固定すればいい💡
シャワーから出てすぐに装着できるように、家にあるはずのネットとサポーターを探し準備した。
合うかどうか試着する度に、白い粉がサポーターに着く😓
ギプス無しで普通に歩けると思ったが、怖々足を着くと少し痛い...
骨が完璧に着いていたら痛くても頑張れるけど、まだ分からない状態なので普通に歩こうとするのはお預けにした。
入浴でなくてシャワーで良かった...
お湯を当てて手で軽く擦るとボロボロ皮が取れる。
どんだけ出るんだってくらい皮が出る...
ある程度落として、軽石のようなもので軽く擦ると目地に皮が着いて軽石を洗いながら...ふくらはぎに軽石を使うなんてw
シャワーから出ると、念入りにヒルドイドを擦り込んだ。
そして発案したネットとサポーターでギプスを固定...
少し歩いてみると、幾分固定が緩く歩くとパカパカする😓
(*'へ'*) ﾝｰ
そうだ！
ベリベリを巻けばいい！
明日はベリベリを買って来よう！
レントゲン、ギプス加工、診察
計1,610円
2020.12/13【骨折〜クラスター😱〜】
昨日、病院に行く時に救急車とすれ違い、病院にも救急車...
帰りにも病院に次々救急車到着
そして帰り道でもすれ違った。
病院まで🚙7分、こんなに救急車と出合うなんて...
もしかしてコロナ🦠？
コロナ禍、私が救急車に乗った時も病院が結構いっぱいで、今行っている病院と整形外科医が在駐してなかった病院の選択しかなくて、今の病院に決めた。
その病院、春にクラスターが出たんです...
ここ2週間位でコロナ🦠患者が毎日のように各自治体最多更新...
で、今朝母親から電話で、
「行ってる病院クラスター出たけど具合いどう？」
Σ(´□｀;)えー💦
急いでネット見ると、泌尿器科入院患者と看護師、院内11人発生
そういえば病院行くと、老人をストレッチャーに乗せた老人介護の看護師が防護服着ていた。。。
老人ホームだから感染対策厳重なんだろうな😓
と、初めて見る防護服服にビビった((((;゜Д゜)))
そして今朝の電話😱
∑(Ò⌓ Ólll)マジか…。
うちの地域も最多更新していたのは知ってたけど最多に慣れてしまったせいか記事までは読んでいなかった...
昨日行った病院じゃん😱
Youtubeで見たけど、可能性がある人は連絡が来てPCR検査を受けに行かなくてはならず、検査を受けるまでは自宅で自粛。
検査はできるだけ自家用車、徒歩、自転車
公共機関は避け、最悪タクシーで窓を開けて行かなければならないらしい。
よく記事を読んでみると153人が対象で122人が陰性とあった。
10日に3人の泌尿器科入院患者が発端だったとある。
入院病棟...か...
私の場合は整形外科の外来
入院病棟に繋がる廊下には、お見舞いも関係者以外立ち入り禁止だ⛔
今朝ガッカリして食欲が無くて何も食べて無かったが、匂いや味覚を確認するため、あとシラスを食べなければ...ということで無理やりお昼ご飯を食べてみた。
臭覚、味覚🍚🐟🍎問題無し！
今のところ、濃厚接触者対象の検査要請は来ていない。
っていうか、158人検査済だし、
入院エリアと外来エリアは遮断されている。
食欲無いのは、ギプス外せなくてさらに不自由になったせい
きっとそう( •᷄⌓•᷅ )
母親にも説明して、安心させたけど、次の診察は1人で行こう😔
とりあえずマヌカでも舐めておくか...🍯🐝⋆゜
2020.12/12【骨折〜(｡-_-｡)〜】
⊂⌒っ*-ω-)っ
( ･᷄ ︵･᷅ )ｼｮﾎﾞｰﾝ
まるでスキーブーツ👢
ギプス外せるか楽しみにしてたのに、さらに分厚くされた😭
今日は26日目
病院の日でした。
まあ、17歳が1ヶ月半でギプスを外せる事を考えれば...
ねえ...
この歳で26日で外すって無謀というか絶対に( 無 ･ ω ･ 理 )
分かってはいても、栄養摂ったし少しは期待しちゃうじゃないですかあ🥺
前回、センセイは「次はギプス加工(添え木的な感じ)しますね」
それ言ったら、
「保護が弱くなって、ズレるかもしれないので、外してもいいけど、ズレて一生痛い思いをするかどうか、ですね」
( ･᷄ὢ･᷅ )はぁ💢
貴方が言ったんですよ？
そして...前回巻いたギプスが弱くて踵の部分が折れてまた巻き直し
これにはセンセイ...
「前回の巻き方は私が悪かったです。反省です。」
はあ...(-_-)
前回1本で巻いたところ、今回は1本半使って踵を頑丈に...
まるで5センチヒールの靴を履いてる感じで、左右の足のバランスが悪い。
右足に履く靴をヒールにすれば丁度いいかも？
しかも底が丸っこい
安定感が無い！
このセンセイやっぱり下手くそすぎ！(/；ω；＼)
レントゲンではズレは無いようだが骨折部が着いたかは分からないらしく、CTは次の診察の時に摂るらしい。
ちなみに気になる骨密度...
若年成人120％として比較数値を見ます。
正常80％以上
減少70〜80％
骨粗鬆症70％以下
私の骨密度…81％〜92％
正常の範囲内 うぇーい乁( ˙ω˙ 乁)
まあまあな数値
若くても数値が低い人もいるそうで、
私の場合は上々😑
歳を取ると数値が落ちるので貯金が必要。
81％は足全体でギリって感じなので、骨作りをしなければ！
( ๑´࿀`๑)=3
また2週間ギプス生活(/；ω；＼)
不自由でヤダなあ😭😭😭
そうそう、次の診察あたり、近所のリハビリをみてくれる整形外科を見つけなくてはならないらしい。。。
ギプスで足首が硬くなって動かなくなってるのをリハビリ
えっ😲動かなくなる？
ちょっと信じ難い...
今日のお会計
ギプス除去、固定
撮像2種
…合計6,200円
2020.12/11【骨折〜思うこと〜】
昨日はコロナウイルスが東京で602人
首都圏内在住としては、外出は念には念を入れた対策😷
明日は母親が一緒に病院に行くことを楽しみにしている...
脳梗塞を患ったことのある、いわゆる基礎疾患のある高齢者だ。
断ろうかと悩んでいるが、年寄り2人だと外食さえもしないのが母親には耐え難い退屈で、私となら外食ができる楽しみがあるらしい...
また病院の近所の公園で待っていてもらうしかない。
骨折は左足首なので、今回よほどの事が無ければ病院送迎は明日を最後にして自分で運転しようと思う🚙
なんだかんだで私も松葉杖にも慣れ、無理をしなければ痛さは無い。
少しずつ外出をして思ったことは...
優しい人が多いこと😊
食事に行くと、無愛想な店員さんも椅子を引いてくれて、サービスの飴を手渡してくれたのが印象的。
買い物行くと、エコバッグに商品を不器用に入れていると、見兼ねた店員さんが駆け付けてくれて丁寧に商品を入れてくれたのには申し訳なかったが、物凄く嬉しかった。
自動ドアでは無いドアを率先して開けてくれただけでも感動だったのに、みんな親切で松葉杖も悪くないかも( *´艸｀)
駅前ショッピングモールにコーヒーを買いに行くと、トイレに行きたくなり初めて車椅子用のトイレを利用した。(その日は車椅子)
用を足し引き戸の扉を開けるのは大変で、取っ手があると便利なのに...と思ってやっと扉を開けて出ようとしたら金属の段差で車椅子がスリップして出られない😱
「うーん、出れない💦」
その時、隣の男子トイレから出てきた20歳前後の男性が困っている私に気が付いて助けようとしてくれた😊
本当に有難い😭
不自由になって、周りの人の親切が身に染みる😭
この嬉しさは癖になりそうで、優しさに触れると、まだしばらく不自由でもいいかな？と一瞬思ってしまう。( *´艸｀)
不自由になって車椅子用のトイレは改善の余地があるのを実感。
設計した人は車椅子に乗って試してみた方が良い😑
明日はどのくらい回復しているのだろう...
しばらく不自由もいいが、やはり周りに迷惑かけてるので少しでも周りの人に負担にならないよう回復してるといいな...
2020.12/10【骨折〜MBP〜】
ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
🦴骨骨骨...の毎日で何故か太った気がする今日この頃🐷
こりゃリハビリになっても負荷が掛かり過ぎてダメっしょ😓
でも、骨作りに欠かせない食材を全て食べなければイケナイ使命が今の私にはあって...ダイエット難しい( ˘•ω•˘ ).｡oஇ
そして10日前に会社の人が見つけてくれた「MBP」
簡単に言うと、骨を形成してくれる成分だそうです。
母乳や牛乳に僅かに含まれているMBPは骨が壊れたり作ったり(骨の生まれ変わり)のバランスを整えて形成や骨密度を高めてくれる成分。
カルシウムをいくら摂っても骨の形成より壊れる速度が早ければ追い付かないことになります＝ヽ(｀･ω･´)ﾉﾏﾃ-
シラス等々のカルシウム豊富な物を食べた時に飲むと効力発揮\( •̀ω•́ )/
お味はブルーベリーとライチでまずブルーベリーを飲んでみた...
(*'へ'*) ﾝｰサッパリしていて...ブルーベリーぽくない？
しつこくないから続けられそう😋
成長ホルモン(アルギニン)でさらに回復加速🚀💨
10代の若い子でギプス外れるのが早くて1ヶ月...
次の診察はまだ26日目か😑
ギプス外れるのは絶対に無理ね(´・ω・｀)
まあズレてなくて回復傾向であれば有難いとします😅
