ギプスを加工したふくらはぎの所が尖っていて斜めに切れている。尖った所にふくらはぎが刺さって痛い。 センセイは普通のハサミで切っていたから家での加工も可能なはず。 それと気になっているのが、ギプス用の靴だ。ベリベリで固定するのはいいが、私の足…

ブログ書く元気も無くなり落ち込みがちな毎日不自由さにウンザリ骨折してから1ヶ月と10日目前回の診察では添え木加工してくれると言ってたのに、「骨がズレて着いて一生痛い思いをするなら取りますけど( ˘꒳˘)」と言われ、また不自由な2週間を過ごしてました…

昨日、病院に行く時に救急車とすれ違い、病院にも救急車...帰りにも病院に次々救急車到着そして帰り道でもすれ違った。病院まで7分、こんなに救急車と出合うなんて...もしかしてコロナ？ コロナ禍、私が救急車に乗った時も病院が結構いっぱいで、今行ってい…

⊂⌒っ*-ω-)っ ( ･᷄ ︵･᷅ )ｼｮﾎﾞｰﾝ まるでスキーブーツ ギプス外せるか楽しみにしてたのに、さらに分厚くされた 今日は26日目病院の日でした。 まあ、17歳が1ヶ月半でギプスを外せる事を考えれば...ねえ...この歳で26日で外すって無謀というか絶対に( 無 ･ ω ･ …

昨日はコロナウイルスが東京で602人首都圏内在住としては、外出は念には念を入れた対策 明日は母親が一緒に病院に行くことを楽しみにしている...脳梗塞を患ったことのある、いわゆる基礎疾患のある高齢者だ。断ろうかと悩んでいるが、年寄り2人だと外食さえ…

ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!  骨骨骨...の毎日で何故か太った気がする今日この頃 こりゃリハビリになっても負荷が掛かり過ぎてダメっしょ でも、骨作りに欠かせない食材を全て食べなければイケナイ使命が今の私にはあって...ダイエット難しい( ˘•ω•˘ ).｡oஇ そして10日前に会…

今日「シトルリン＆アルギニン」というが届いた。  (。´･ω･)ん?私に？ アルギニンといえば、スポーツ選手など身体を使う人の物と思ってた。プロテインにアルギニン✨ 筋トレ頑張れと言うことなのだろうか？ で、調べてみた。シトルリンもアルギニンもアミノ…

最近痛くなる頻度が少なくなってきた。周りの家族は「大人しく家に居なさい」と言うが...ちょこちょこ動いたり出歩いたりしてる日々 医師からは、つま先で立って筋トレするように言われてた。昨日まで、つま先で立つと患部と足の甲がチクチク痛い 痛いのは耐…

明朝、はやぶさ2がカプセル落として行っちゃいましたね 深夜1:30からJAXAの中継に釘付けでした。o((((*^^*))))o 初号機はやぶさが燃え尽きる前に写した地球 これは感動でした はやぶさの不良箇所を改善して作られたのが今回の2号機1回目のミッションはリュ…

眠る毎に回復してる感じがする日々...調べてみると、眠ると成長ホルモンが活発になって機能回復に役立つそうだ。 逆に寝過ぎは良くないとも言われているけど...死亡率が上がるとかあるんだけど、それって調子が悪いから寝てるんじゃないの？ どこか具合が悪…

不自由さにウンザリしている毎日...( ๑´࿀`๑)=3 救いは、世の中流行りのコロナで自粛ムードで自宅待機は私だけではないってこと 家でダラダラ、トイレに行くのも、洗濯物を干すのも一苦労。少し気を緩めれば、痛くなって寝る...寝るのは薬と言うけど(言うのか…

松葉杖1本の許可が出て、軽く骨折した足をつくと歩きやすい。 自宅では、ソロりソロりとなるべく骨折した足に体重を掛けずに移動。 多少無理無い位の負荷は骨作りにプラスになるそうだ。 しかし、少しすると痛い...患部がチクチク痛い、耐えられない痛さでは…

もう12月...コロナで始まって終わってしまう。今年は何処にも行かなかったなあしかも骨折して掃除はおろか大掃除さえも無し。まあ、骨折無くても大した大掃除しないけど お昼、カフェオレを作ってコタツまで運ぼうとした。家では松葉杖1本、でないと何も持て…

骨折してから はや2週間目 痛み止めを飲んでいないせいか、ギプスの緩みか最近少し痛い...(´・ω・｀) 少し疲れた(o´Д`)=з 庭から大きく実ったレモンでレモンスカッシュを作ろうかと採ってきて貰っても作る気がしない⊂⌒っ*-ω-)っ お昼過ぎに母から電話...次の…

左太腿が痛い (｡･_･?)ﾊﾃ?筋肉痛？ そういえばギプス解体時にずっと足を浮かせて切られまいとジッとしてたせいだ...筋肉痛になるほどと自分で笑ってしまったw筋トレになった️‍♀️ そして、ふくらはぎ上部が少し痒い、と思ったら、夕方になると脛まで痒くなって…

憂鬱な病院の日だ...母に付添いをお願いしたら、約束時間の2時間半前から私を起こしたり張り切ってる。当初から行こうか？何か持ってく？と世話をやきたがって、もとい、心配してくれていたので、今日は甘えた次第だ。 巷では武漢肺炎が3派で猛威をふるい、…

( ︶⌢︶ ‘’) 骨折当初は痛さと慣れない松葉杖との奮闘、ポジティブに早く骨が付く食事等を考えて1日が終わった。 不自由でいる時のストレス解消はネトゲーだとSNSに投稿があったり、骨折で検索すると骨折の治癒までの解説と一緒に「骨折しない方法」があった…

早く治りたくて痺れを切らしてきたこの頃...自由が欲しい(*」>д<)」 これまでと、これからどうなのかをまとめてみた✍ ( ๑´࿀`๑)=3 負傷後数日～数週間：「急性期」 治癒にかかる期間は負傷時の年齢や本来の体力、負傷部位や手術の有無にも左右されますが、一…

闇雲に骨折には牛乳、それよりしらす干しとか...都市伝説的にアレもいいコレもいいで、結局バランス良く食べるのがいいと悟った しかしバランスって...それはそれで難しい( ⋅ ̯⋅ ) ただ言えるのは骨折したからと言って、カルシウムさえ摂ればいいと言うわけ…

夜になると10℃を下回るくらいになってきた。歩くのに必死で汗をかくくらいだけど、じっとしてると骨折した足の先が冷たくなる (((´д｀)))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙストッキングを切って履いたけど、冷たい。まあ、日中は丁度いい延びてしまったソックスがなんとか入ったそして…

土用の丑の日に夏バテ解消で食す鰻栄養満点とは聞くもののσ(･д･｀) ？実際どんな栄養があるのでしょうか 物凄い栄養素の数なので割愛して主な栄養として、 ビタミンＡ、Ｂ１、Ｂ２、Ｄ、ＥやＤＨＡ、ＥＰＡ、 ミネラル（鉄、亜鉛、カルシウム）があげられま…

介助をされながらいそいそと...イザ鯉だあ"(ﾉ*>∀<)ﾉ 松葉杖も少し慣れ、ﾙﾝ⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ﾙﾝ外階段でグラッ→すかさず介助なんとか 尻もちで済みましたが、介助されなければ顔から落ちてたかもご面倒お掛けします‍♀️ まだまだ気が抜けない 渋滞が無ければ30分…

えっ鯉？ と思われるかもしれませんが、骨折してから水を飲んでいるつもりでも足りない？療養中ダラダラYouTube見て動いてないせいか、薬を飲んでいるからなのか...おしっこの出が少ない で、思い出したのが鯉なんです。 母が病気を患い退院祝いにと鰻を食べ…

眠い...ひたすら眠い回復の眠さなのか？鬼滅でいうとこの しのぶではなく、まるで禰豆子だ 2日前、少しめまいがして酔った感じで気持ちが悪い。コレは薬のせいじゃなかろうかと、薬を止めたところまた昨日あたりから患部がチクチク痛い。 足指を上下にパタパ…

昨夜は久々に食事といつものCafeにお茶しに行った。店内入口近くに車を付けてもらい、松葉杖を出して貰う。車から降りる時は少し介助が必要 店舗入口前まで行って待とうとすると、店から食事を終えた客が出てきた。ドアを持って「どうぞ」さらにその先の2つ…

ギプス用靴、シャワーカバー、靴下はまだ届かないし暇だあ_(┐「ε:)_ 早く骨折を治すにはバランスの良い食事、完食...あ、間食我慢適度な運動、安静...などなど調べると出てくる。 でも私の1番の問題は松葉杖だコツは脇を締めて歩くらしい(最初に教えて頂いた…

いよいよギプス装着の日です！ギプスをすれば固定されて骨折部がズレなくて安心なので有難い。ところで、ギブスと思ってましたが、ギプスが正しいそうですね( ˊᵕˋ ;) 昨夜は骨折後初シャワーをしたのですがゴミ袋2枚重ねで...ガムテープ巻いてこんな感じ...…

起きたら少し足が痛い...( ﾟ∀ ﾟ)ﾊｯ！足置き枕がベッドの下にε[_____]з 足は心臓より高くして冷やして横になるよう言われてたため、枕にバスタオルをマキマキして使ってましたが...寝ていて暴れたんだろうか？蹴ったんだよね...もちろん手では投げない足使っ…

早朝、母親から電話で起こされる。なにか作ったの持ってく？欲しいものある？有難いけど寝かせて〜 昨夜から胸筋が痛い...慣れない松葉杖頑張って筋肉痛無事な右足の付け根もたくさん歩いた時のように酸っぱい痛さ松葉杖に手を掛けると、手のひらも痛い若い…

松葉杖...手に何も持てないし不便過ぎる車椅子をレンタルしようかと16日帰宅後調べたら、市で無料レンタルがあった！3ヶ月以内という条件だが全然OK(＾＾)ｂということで、区役所に車椅子をお借りしに行きました。 自走式と介助式、もちろん自走式。慣れると…