2020.12/8【骨折〜アルギニン〜】

今日「シトルリン＆アルギニン」という💊が届いた。



(。´･ω･)ん?私に？

アルギニンといえば、スポーツ選手など身体を使う人の物と思ってた。
プロテインにアルギニン💪✨

筋トレ頑張れ💪と言うことなのだろうか？🤔

で、調べてみた。
シトルリンもアルギニンもアミノ酸の一種で、簡単に言うと、
疲労回復、血流改善、骨折回復の成長ホルモン分泌、コロナ🦠免疫力向上は頼りになる...等々に効果があるらしい

https://www.fujiyaku.org/ygk/?p=178

シトルリンはアミノ酸の一種でアルギニンと同量摂るといいらしい。

|･ω･｀)ﾌﾑﾌﾑ
この頂いたサプリは同量配合されている💊

ｱﾘｶﾞﾀﾔｰ(    ˘ω˘)人

食べ物でアレもこれもで少々食傷気味...
しかも太ったかも🐷

今日はご飯食べるの面倒い⊂( ⊂ _ω_ )⊃

基本は食べ物で栄養を摂るのが1番だけど、中でも必須アミノ酸は食べ物から摂るのが大変だそうで、歳を取る毎に回復しない😅

なので、これを飲んで回復を早められるの期待(((o(｡>ω<｡)o)))

...美肌効果や脂肪燃焼にもいいって( *´艸｀)

CTまであと4日...(((；ﾟДﾟ)))ﾄﾞｷﾄﾞｷ